Что движет людьми, пытающимися сделать свой выбор в пользу спортивного питания, а также всеми теми, кто к этой категории пищевых добавок относится скептически или с явным недоверием. Дискуссия разгорается вовсю! Но радует то, что споры приобретают более конструктивный характер и свое мнение начинают высказывать специалисты и люди, сами использующие СП в течение многих лет и способные уже делать какие-то выводы… Read more about Спортивное питание: что, кому, для чего? …

Лето особенное и очень удачное время для тех, кто хочет похудеть, или слегка подкорректировать фигуру. В эту пору года люди больше двигаются, выше температура воздуха. Следовательно, ускоряется обмен веществ, проще происходит процесс окисления жировой ткани… А это значит, что нужно по максимуму использовать три летних месяца на благо красоты и здоровья. Как? Об этом мы поговорили с руководителем проекта Oede.by и фитнес-тренером Аленой Высоцкой. Алена не только теоретик, но практик, который грамотно и с полной ответственностью проконсультирует всех желающих сохранить летнюю легкость на весь год. Read more about Восемь законов летней стройности и здоровья …

«Белое не надевать, обтягивающее не носить и… не танцевать!» Помните это предостережение из некогда популярной рекламы? Что уж тогда говорить про занятия спортом в критические дни. Read more about Фитнес во время критических дней …

Здоровое питание, занятия спортом, поддержание правильного веса уже давно стали неотъемлемой частью здорового образа жизни современного человека. Правильный вес, соответствующий росту и возрасту, обеспечивает нам подвижность и гибкость, работоспособность и, что особенно важно для женщин, является непременным условием стройной и красивой фигуры. Вот почему утро многих представительниц женского пола начинается с просыпания, потягивания и опускания ног на… напольные весы, которые стали уже привычным атрибутом интерьера. Read more about Весы: держим тело под контролем …

Самые удивительные и невыразимые моменты в жизни женщины — время, когда внутри нее зреет новая жизнь. Ее микрокосм и окружающий мир — все подчинено и все вращается вокруг этого хрупкого жизненного огня. К сожалению, не каждая бывает психологически готова к родам: мучают страхи, опасения, опутывает паутина стрессов. Read more about Материнство, гармония, йога …