Цвет плодов зависит от тех веществ, которые они содержат, а значит можно утверждать, что плоды разных цветов по-разному воздействуют на человеческий организм. Среди овощей и фруктов выделяют несколько цветовых групп.
Красная группа Read more about Разноцветная польза овощей и фруктов …

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, можно ли с помощью вариабельности питания заставить человеческий мозг работать лучше. Но мыслительный процесс улучшается при нормализации кровотока, эластичности стенок сосудов и повышении проводимости нервных окончаний. Соответственно, повысить IQ с помощью умного меню – это реальность. Read more about Повышаем IQ с помощью умного меню …

Есть русская сказка, в которой послушный сын добывает для стареющего отца молодильные яблоки из заповедного сада. И плоды возвращают здоровье и силы его отцу. Но мало кто знает, что эти самые молодильные яблоки есть ни что иное как цитрусовые. Благодаря своим уникальным свойствам они заслужили славу фруктов, имеющих свойство возвращать юность и здоровье. Read more about Цитрусы – дары райского сада …

Обжорство – это нездоровый для человека образ питания. Он накладывает на организм дополнительную нагрузку, приходиться работать в постоянном режиме. Следствием всего этого могут стать болезни, связанные с ожирением, сердечно-сосудистые заболевания, возникает риск диабета, болезней обмена веществ. Люди, страдающие перееданием, зачастую переживают из-за своих неконтролируемых приступов обжорства и могут впадать в депрессии. Они чаще, чем другие, подвергнуты стрессам, у них возникают проблемы со сном. Read more about Спонтанное обжорство …

Правильное питание – не просто модное словосочетание, это действительно очень полезный образ жизни. Благодаря сбалансированному питанию можно не только похудеть, но поправить собственное здоровье, нормализовать давление и работу сердечно-сосудистой системы, улучшить зрение, снизить уровень холестерина и многое другое. Однако чем чаще говорится о здоровом питании в средствах массовой информации, тем больше стереотипов по этому поводу появляется. Люди с готовностью верят в них, потому что такие стереотипы оправдывают неудачные попытки улучшить здоровье и снизить вес. Read more about Восемь стереотипов, которые мешают правильно питаться …