Полноценный рацион здорового человека должен включать продукты, богатые натуральными жирами. Без них ухудшается усвоение организмом витаминов, замедляется выработка некоторых гормонов, снижается прочность костных тканей. Наиболее ценными свойствами обладают ненасыщенные жирные кислоты, которые являются основой растительных масел. Качественный состав и полезность масла зависит от сорта растения и способа переработки сырья. Read more about Какое масло самое полезное …

Пожалуй, многие хозяйки знакомы с пекинской капустой, которая соединяет в себе салат и белокочанную капусту. Из этого продолговатого кочана можно приготовить массу вкусных и интересных салатов. А самое главное – пекинская капуста содержит в себе много полезных веществ и обладает поистине целебными свойствами. Read more about Полезные свойства пекинской капусты …

Фреш – это свежевыжатый сок из фруктов, овощей, ягод или других растений. Его употребляют в лечебных целях, а также для утоления жажды. Этот напиток является кладезем витаминов и микроэлементов. Сок легко усваивается организмом. Некоторые фреши употребляют как лекарственное средство. Read more about Фреши: лечебные свойства свежих соков …

В борьбе за здоровье и стройность одним из залогов успеха является правильный завтрак. Б этом люди знали еще в далеком прошлом, не случайно родилась известная пословица: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». На этом принципе построена и современная диетология – полезный завтрак должен быть калорийным. Read more about Правильный завтрак — залог здоровья и контроля веса …

Для эффективного лечения язвы желудка современная медицина использует комплекс терапевтических мер. Основное место в нем занимают, конечно же, специальные препараты, уменьшающие агрессивность кислотной среды внутри желудка. Чтобы усилить воздействие противоязвенных средств, больному рекомендуют длительную диету. Read more about Лечебное питание для желудка: диета при язве …