Фитнес И Питание | Lubimoy - любимый женский журнал

Похудение: психологические аспекты

Изнуряющие походы в спортзал, тошнотворное правильное питание, ненавистное отражение в зеркале — после нескольких месяцев или, может быть, лет мучений вы так и не дождались идеальной фигуры, отличного настроения и легкости в теле. Давайте признаемся себе в том, что худеете вы не по всем правилам: лишний кусочек чего-нибудь с сахаром сам прыгает к вам в рот, порой в абонементе на фитнес остаются пропущенные занятия в виде пробелов. Давайте разбираться в том, почему так происходит и как заставить себя оторваться от дивана. Read more about Похудение: психологические аспекты

Спортивное питание

С приходом повальной моды на здоровый образ жизни и подтянутое тело атлета в Красноярске стали появляться магазины, специализирующиеся на спортивном питании. Разобраться в порошочках, баночках, бутылочках на их прилавках рядовому потребителю не так просто, как кажется. Мы решили рассказать вам подробнее о том, что можно найти на полках магазинов для спортсменов, культуристов и тех, кто хочет разобраться в спортивном питании самостоятельно и выбрать заслуженный потраченных денег товар. Read more about Спортивное питание

Набор мышечной массы без спортивного питания

Современная индустрия спортивного питания при желании позволяет почти любому посещать тренажерный зал и менять фигуру до неузнаваемости. Протеины, аминокислоты и другие добавки из специализированных магазинов помогают набрать массу в самые короткие сроки. А можно ли изменить себя, не покупая добавок из магазинов спортивного питания. Мы уверены, что правильно составленный рацион и подобранная система тренировок смогут помочь вам обойтись без специальных смесей, составов и таблеток. Read more about Набор мышечной массы без спортивного питания