Фитнес за рабочим столом: готовим фигуру к лету

Современный образ жизни совершенно не оставляет времени на фитнес. Проснувшись утром, вы идете на работу, а с работы быстрее домой, к семье. Куча неотложных дел не позволяет вам выделить и минутки на занятия спортом. Но что, если заняться фитнесом за рабочим столом? Read more about Фитнес за рабочим столом: готовим фигуру к лету

Как заниматься спортом дома

Как бы ни было велико желание заниматься фитнесом в домашних условиях, у большинства людей решимости хватает на первые пару недель или даже дней. Однако иного способа, кроме борьбы со своей леностью и нехваткой времени, нет. Поэтому нужно внимательно изучить свой распорядок дня и выделить в личном расписании часок-другой исключительно для спорта. Read more about Как заниматься спортом дома

Плюсы и минусы занятий в фитнес-клубе

Многие из тех, кто желает начать заниматься спортом, думают, что лучше – посещать фитнес-клуб или заниматься дома? Клубы обладают как преимуществами, так и недостатками. Следует как можно раньше решить, подходит ли данное место для тренировок вам. Read more about Плюсы и минусы занятий в фитнес-клубе

Веганская диета: польза для кожи и возможные жалобы

Yes

Веганская диета: польза для кожи и возможные жалобы

Веганская диета, богатая фруктами и овощами, может предложить ряд преимуществ для вашей кожи. Доказано, что общие жалобы, такие как прыщи, морщины и воспаление, улучшаются после веганской диеты. В целом, растительные продукты имеют решающее значение для достижения сияющей кожи: веганские диеты, основанные на нездоровой или обработанной пище, не принесут никакой пользы.

Read more about Веганская диета: польза для кожи и возможные жалобы