Очень многие женщины, которым за сорок, знакомы с депрессией не понаслышке. Депрессия может настигнуть вас в любом возрасте. Но именно теперь она может стать затяжной болезнью.
За депрессию женщины часто ошибочно принимают плохое настроение, которое в общем-то случается почти у каждой. Казалось бы, что в этом страшного — легкая хандра, скука, меланхолия, беспричинные слезы…
Но проходит день, два, а странное состояние не проходит.
И постепенно жизнь начинает видеться исключительно в серо-черных тонах. Все так беспросветно, безрадостно…
Можно посоветовать только одно: как только вы чувствуете, что плохое настроение не исчезает само собой, а, наоборот, углубляется, бейте во все колокола и немедленно принимайтесь на борьбу с ним. Иначе за плохим настроением последует депрессия.
А это уже враг пост-рашнее, и бороться с ней значительно трудней.
Как же определить: у вас нет настроения или же ваше состояние близко к депрессивному? Депрессия — дело серьезное.
И потому зарубежные психологи разработали следующий тест, который поможет вам лучше определить собственное самочувствие.