Питаемся полноценно

Если задуматься, вы и сейчас готовите довольно много вегетарианских блюд, и, кстати, многие ваши «фирменные» мясные блюда можно с успехом адаптировать. Если вы не знаете, чем кормить сына или дочь, для начала спросите, чего им хочется. Для вдохновения купите большую вегетарианскую кулинарную книгу с множеством фотографий и вместе отправляйтесь за покупками, чтобы посмотреть, что имеется в продаже для людей, которые не едят мясо.

Пусть и другие члены семьи примут участие в «вегетарианских ужинах», за которыми они смогут выбрать свои любимые блюда.