Ешьте зелень!

Группа 5. Жирные блюда и сладости Сюда входят бутербродные масла, растительные масла, сахар, печенье, торты, чипсы, конфеты, шоколад, сливки, мороженое и сладкие напитки. Их стоит давать ребенку нечасто и маленькими порциями. Из-за сладостей малыш может отказываться есть более питательные и полезные продукты.

Рекомендуется давать детям три порции овощей в день.

Но, если вы с трудом впихиваете в ребенка овощи один раз в день, не впадайте в отчаяние.

Существуют относительно простые способы приучить детей к полезному «силосу» Почему многие дети упорно отказываются есть овощи? Есть много причин, почему ваш ребенок ест полезную зелень с неохотой.

К счастью, существует множество уловок, способных заставить малыша изменить привычки.